BLOG, ヘアケア

基礎体温を１℃上げましょう(^_-)-☆

５年先１０年先の
髪と肌の健康を考える
広島県尾道市の美容院
GOEN 尾道美容室のオーナー兼
シャンプーソムリエ植田仁孝です。

体温が１℃変わるだけで体調が良くなる。

７月も残りわずかになりましたね(^^♪
夏バテしてないでしょうか？

水分補給をしっかりして
過ごしましょうね♪

先日、こんなお話をしたのは
覚えてますか？

髪が伸びるのが早い人の共通点

このように頭皮の温度が高い人は
髪が伸びやすいというお話
だったんですが、今回は
頭皮だけでなく身体の基礎体温も
上げていきましょうってお話です。

頭皮の温度を上げていくことも
大切ですが、身体の体温を
上げる事も同時にやっていくと
より効果的に元気な髪が
生えやすいですよ。

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基礎体温が上がると身体に良いこと。

よく知られているのは
基礎体温が上がると
病気になりにくいとか
ガンになりにくいとか
言いますよね。

それって何故か？なんですが・・・

病気の元は活性酸素が原因だと
言われてます。

この活性酸素は細胞を酸化させ
破壊してしまいます。
そのため、病気になったりするんです。

なので、この活性酸素を退治しないと
いけないんですが、やっつけてくれるのが
SOD（スーパーオキサイドディスムターゼ）
という体内酵素なんです。

この体内酵素は活性酸素を
やっつける抗酸化力が２０代を
ピークに４０代になるにしたがって
急激に下がってしまいます。

抗酸化力を上げるためには
基礎体温を上げてあげると
年齢を重ねても体内酵素を
衰えさせず活発に働いて
くれるようになるんです。

イメージとしては・・・

基礎体温が低い。
⇓
体調不良になる。
⇓
身体の不調な部分に栄養が行き、髪に栄養が行かなくなる。
⇓
髪が細くなる、抜ける、白髪が増えるetc。

こうならないためにも・・・

基礎体温を上げる。
⇓
体内酵素が活発に動き、活性酸素を除去。
⇓
体調が良くなる。
⇓
髪にも栄養が行きやすくなる。
⇓
髪が元気になり健康的な髪が生えやすくなる。

このようなイメージが理想ですね(^^♪

基礎体温を上げることで
健康的でキレイな髪と肌を
目指しましょうね！

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最後までお読み頂き
ありがとうございました。

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