今年も残り1ヶ月ほどになってきましたね。少しずつ冬が近づいてきてるのを感じるこの頃。秋から冬にかけて、特に気になるのが髪の乾燥です。夏の紫外線やダメージの影響が髪に出てくる時期なんです。


ということで今日は、大人女性に向けたヘアケアについてのお話です。


尾道市 の 美容院 GOEN 尾道 美容室 隠れ家サロン ゴエンのオーナー美容師兼シャンプーソムリエ　植田仁孝です。

大人女性に多い髪の悩み「乾燥・うねり・パサつき」原因と対策

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年齢を重ねると、髪が以前より扱いにくく感じたり、「なんだかまとまらない…」と感じるようになっていませんか？


乾燥・うねり・パサつきは、大人になるにつれて髪が抱えやすい共通のお悩みです。


これは“老化だから仕方ない”という一言では片づけられず、髪の変化・ホルモン変化・生活環境といった、いくつかの要因が重なって起こりえるのです。


まずは正しい知識とケアを知って、髪を労っていきましょう。


最初に大人女性の髪が乾燥する・うねる・パサつく理由をまとめました。

1. キューティクルの損傷による水分保持力の低下

髪の表面には「キューティクル」と呼ばれるウロコ状の保護層があります。年齢とともにこのキューティクルは薄くなり、めくれやすくなります。

キューティクルが乱れると、

• 髪の内部の水分が逃げる
• 外部刺激（紫外線・摩擦）を受けやすくなる
• パサつき・広がり・枝毛が増える

という悪循環に陥ります。


40代以降の髪は、20代の頃に比べて水分保持力が低下していると言われ、乾燥しやすいのは自然な変化なのです。

2. エイジングによる「内部構造」の変化

髪の中には「コルテックス」という組織があり、そこに水分やたんぱく質が詰まっています。キューティクルと同様に年齢とともに、このコルテックスの密度が低下し、空洞が増えていきます（“ポーラス化”と呼ばれます）。

その結果、

• うねりが出る
• ハリ・コシがなくなる
• 湿気の影響を受けやすくなる

という変化が起こります。


特にうねりは「クセ毛になったのでは？」と感じるほど大きく変わる方も多いですが、これは年齢による内部構造の変化によるものです。

3. ホルモンバランスの変化

女性は40代〜50代にかけて、

• 女性ホルモン「エストロゲン」が減少
• 頭皮の皮脂量も低下
• 髪の成長サイクルが乱れる

といった変化が起こります。


エストロゲンは髪のツヤ・水分保持・髪の強さに関わるため、減少すると乾燥・細毛・パサつき・うねりが同時に進行しやすくなります。


「昔はストレートだったのに、最近うねる」という声が多いのは、まさにこの理由です。

4. 生活環境によるダメージ

さらに、日常の中でも髪は知らずにダメージを受けています。

• 紫外線
• カラーやパーマの蓄積
• ドライヤー・アイロンの熱
• シャンプーの洗浄力
• 摩擦（枕・タオル）

これらはすべてキューティクルを傷つけ、乾燥やパサつきの原因になります。


特に紫外線は、実は肌よりも髪のほうが吸収しやすいため、夏以外の季節でもケアが必要です。

大人女性の乾燥・うねり・パサつきは、年齢とともに誰にでも起こる自然な変化です。「髪が言うことを聞かない日が増えた」という声は、決してあなただけではありません。


大切なのは“今の髪に合ったヘアケア”を見つけることです。


髪はきちんとケアをすると、必ずうるおいとツヤが戻ってきます。毎日の生活に5～10分でも良いので少しだけ“髪をいたわる習慣”を取り入れてみてください。


そして、もし日々の時間に追われてつらい時は、美容室のケアに頼ってください。あなたの髪に必要なヘアケアをご提案します。


日々の髪が扱いやすくなると、気持ちも軽やかになります。髪はあなたの毎日を支える大切なパートナーです。これからも、無理のない方法で、やさしく向き合っていきましょう。


あなたの髪が、もう一度“触れたくなる”質感になりますように。