2016-07-21

最近の糖質控えめ食事♪

5年先10年先の
髪と肌の健康を考える

広島県 尾道市 の 美容院
GOEN 尾道 美容室 のオーナー兼
シャンプーソムリエ 植田仁孝です。

 ゆる~く糖質控えてます。


今年の3月くらいからゆる~く
始めている糖質制限。

 

ネットやテレビでは極端に
糖質制限すると危険という
流れになっていますが
しっかりと理解した上で
行うのは僕自身は問題ないかと
想います。

 

僕はシャンプーソムリエの勉強会で
ある程度の知識を身に付けて
取り組んでいたので問題ありませんが
知らないと摂取カロリーまで
減らしてしまいます。

 

糖質制限とカロリー制限は
全く別物なのでお間違いなく(^_-)-☆

 

糖質制限について分かりやすい記事が
あったので興味のある方はコチラから↓↓↓
http://toushitsu.jp/knowledge/advice/advice03/

 

最近の僕の糖質控えめ食は
こんな感じです(^_-)-☆

 

野菜のフライ。

IMG_6600

 

茄子とピーマンの豚肉炒めと
ゴーヤ炒め。

 

一応、味付けは違うらしい。

IMG_6601

ゆる~く糖質制限
続けていこうと想います。

 

最後までお読み頂き
ありがとうございました。

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オーナースタイリスト兼シャンプーソムリエの植田仁孝(うえだ まさたか)です。
シャンプーから仕上げまで1人で責任を持ってさせて頂いています。

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2016年5月 シャンプーソムリエの資格を取得しました。
シャンプーやヘアケアの悩み、お困りのコトがあれば何でもご相談下さい。

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2016-07-21 | Posted in BLOG, 日々の出来事