2016-07-15

糖質制限つづけてますよ～♪

５年先１０年先の
髪と肌の健康を考える
広島県尾道市の美容院
GOEN 尾道美容室のオーナー兼
シャンプーソムリエ植田仁孝です。

いつかの晩ごはん。

今年の３月位からしている糖質制限。

最近は、ちょっと気を抜いて
お米ばっかり食べてたので
マズいなって想って先日の
晩ごはんはコレにしましたよ。

肉と野菜にプラスして
糖質オフの酎ハイが
止められません(*’▽’)

それでも最近、体重測ったら
体脂肪率が２%落ちてました！

体重も２㎏減でそのくらいを
行ったり来たり。

もう少し頑張って続けてみようと
想います(^^♪

これを毎日みて糖質制限
励みます！！

最後までお読み頂き
ありがとうございました。

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