BLOG, ヘアケア
乾燥すると髪はもちろん、頭皮にも良くないんです。大切なのはコラーゲンです🎶
今日からようやく子供たちが学校と幼稚園に行くようになり、いつもの生活のペースに戻りつつあります。
なので我が家の2017年がようやく始動した感じですねッ！
そんな今年の僕の目標は、こちらからどうぞ↓↓↓
５年先１０年先の髪と肌の健康を考える 尾道市 の 美容院 GOEN 尾道 美容室 のオーナー兼シャンプーソムリエ 植田仁孝です。
#尾道 からおはようございます♫
ようやく今日から子供たちもいつもの生活に戻りましたッ(^o^)
バタバタした朝だったけど、今日も笑顔を忘れずに楽しもうッ😉 pic.twitter.com/QewngJflPA— GOEN(ご縁)美容室 植田仁孝 (@goen5onomichi) 2017年1月10日
さて寒い日が続く毎日ですが、この時期に気になるのは『乾燥』ですね。
気候的にも乾燥しやすいですが、暖房器具を使っている室内もかなり乾燥しやすい環境になります。
そうするとその中で生活している僕たちの頭皮も乾燥しやすくなるんですね。
この『乾燥』の原因はコラーゲン不足です。
元々、肌の土台となる「真皮」と言われる部分は約70％がコラーゲンで出来ています。
コラーゲンは皮膚の『柱』の役割をしていて、肌の弾力やハリを保っています。そのためコラーゲンが減ってしまうと乾燥・たるみ・シワ・の原因になってしまうんですね。
また頭皮では、髪に栄養が行き届きにくくなり髪のハリやコシがなくなりボリュームが出ない髪になってしまいます。
特に30代後半からは元気なコラーゲンを作るために大切な役割を果たす女性ホルモンの一種である「エストロゲン」が減っていってしまいます。
そのためコラーゲンも減ってしまうんですね。
なので髪や頭皮を乾燥から防ぎ、元気に保つには『コラーゲン』が必要なんです。
この『コラーゲン』はサプリメントや食品や化粧品などから摂れます。
食事からだと・・・
豚足・牛すじ・手羽先や手羽元・エビ・ウナギなど。
吸収率の高いのは海洋性コラーゲンのようなので・・・
スッポン・フカヒレ・エイヒレ・魚の皮、うなぎ、なまこ、カレイ、エビ、クラゲ
などが良いようです。
食事などから髪や頭皮の健康にために必要な『コラーゲン』を摂りつつ、日々のヘアケアをして乾燥に負けない髪と頭皮作りをしていきましょう🎶
また日々のヘアケアでコラーゲンを頭皮に直接的に取り込みたい方やヘアケアに悩みがある方は、ぜひシャンプーソムリエにご相談下さいね～(^_-)-☆
最後まで読んで頂きありがとうございます<(_ _)>
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オーナースタイリスト兼シャンプーソムリエの植田仁孝（うえだ まさたか）です。
シャンプーから仕上げまで１人で責任を持ってさせて頂いています。
２０１６年５月 シャンプーソムリエの資格を取得しました。
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