2018-09-05
9月になって何か始めたい！と思って始めたランニング。
台風一過の秋晴れになった今日。少しずつですが秋の気配が感じられるようになりましたね。今年ほど強烈に季節の変化を感じられるのは久しぶりかも知れない。夏の主張も強かったけど、これから秋だよ！って主張も今年は強い気がする。
そんな事を感じながら9月になったら始めようと思っていたことを、最近始めましたよ♪ってブログです。
尾道市 の 美容院 GOEN 尾道 美容室 のオーナー美容師兼シャンプーソムリエ 植田仁孝です。
おはようございます。台風一過の秋晴れの #尾道 です。昨日は子ども達の学校が休みになってたので元気が有り余って中々寝てくれなかった昨夜。そんな兄弟達に揉まれて逞しく育ってるあんちゃんは兄ちゃん達に立ち向かっていく。でもやっぱり勝てない時はパパの力を借りるよね。
そんな今日も佳き日に♪ pic.twitter.com/UyN30Tgv6U— 植田 仁孝 ご縁美容室(ゴエモン) (@goen5onomichi) 2018年9月5日
だいぶ前から薄々感じていたんですけど、僕の体重が人生最高記録を更新し続けている毎日。これはイカンな！っと思いつつ日々が過ぎていってて、流石にヤバいな！って思って9月になって始めたんです。
ランニングを・・・。
数年前に一時期走ってたんですけど1カ月くらいで止めてしまって続かなかったので、今回は本気でやろうと決意！数年のブランクがあるのと運動不足で、すぐには効果は得られないと思っているので長期的なスパンで継続していければ良いかな～と考えています。
なので短期間で効果を出すにはハードルが高いので、半年とか1年ペースで減量していきたいと思います！僕の大好きな晩酌も止めたくないので、気長に続けていこうと思います。
という事で僕の目標は目指せ体重マイナス10㎏です(^^♪(20代前半の体重くらい)
根気よく続けていこうと思います！
今日で3日目の夜ラン終了！
台風も過ぎて清々しい風が吹いてました。夜ラン始めて色々調べたら最初は早く走るより姿勢が大事っていう事に気づいて意識したら走るのが少し楽になった。新しい事を始めると気づきが多い。
あと #NRC のアプリ内のトレーナーに励まされるのが地味に嬉しい。#目指せー10kg pic.twitter.com/eezEurUsSe— 植田 仁孝 ご縁美容室(ゴエモン) (@goen5onomichi) 2018年9月4日
今日も夜ラン終了！
亀さんくらいのペースだけど、昼ご飯に食べたカツ丼くらいは消費しててほしいなぁ。笑 pic.twitter.com/gaZvMzQKkf— 植田 仁孝 ご縁美容室(ゴエモン) (@goen5onomichi) 2018年9月5日
こんな感じで今日は以上です。明日もランニングがんばります(^^ゞ
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