2018-03
髪はシャンプー後すぐに乾かすと美髪に繋がります。
僕の最近のお昼ご飯は専ら鶏胸肉とゆで卵のサラダです。昼食をコレに変えて一週間で体重が2㎏落ちました。こんなに簡単に落ちると、今まで昼ご飯にどれだげ暴食してたんだって思いますよね(笑)今のところ調子が良いのでこのまま継続して続けようと思います。
そんな今日は、髪の毛をシャンプーした後はすぐに乾かしたほうが良いですよってブログです。
尾道市 の 美容院 GOEN 尾道 美容室 のオーナー美容師兼シャンプーソムリエ 植田仁孝です。
今日も安定の鶏胸肉とゆで卵のサラダ。
昼食をコレに変えて1週間で2キロ減。
ダイエットにも良いし、鶏胸肉とゆで卵のタンパク質は髪に重要な栄養素だし、黄身に含まれてるビオチンは発毛・育毛効果があります。
ちなみに卵を多く摂ってもコレステロール値は上がりません。#ふみちゃん家のたまご pic.twitter.com/CwZjfSBjxv— 植田 仁孝 ご縁美容室(ゴエモン) (@goen5onomichi) 2018年3月22日
髪をすぐに乾かしたほうが良い理由。
皆さんはお風呂上がりやシャンプー後にすぐに髪を乾かしていますか？
大概の場合は乾かしていると思うんですが、髪を乾かさずに放置してしまうのは何故いけないのか？これには理由が2つあってまず1つが・・・
雑菌の繁殖や匂いのもとになるから
髪が濡れてる状態だと頭皮に雑菌が繁殖しやすくなり匂い菌が増えてしまいます。また雑菌が増える事で痒みや頭皮のかぶれに繋がる事もあるので、髪は出来るだけ早く乾かしたほうが良いです。
2つめは、髪のダメージやまとまりが悪くなるから
髪の毛の表面にはキューティクルがあるんですが、髪が濡れてるとキューティクルは開いた状態になります。そして乾くと閉じる性質を持っています。そのため髪が濡れてる状態で寝たりするとキューティクルが擦れダメージを受けてしまいます。また髪を濡れてる状態のまま放置するとキューティクルが開いてる状態で乾いてしまうので、まとまりが悪くなり髪にツヤが出にくくなります。
なので、髪の毛はシャンプー後にすぐに乾かしたほうが良いんですね。
それで髪の乾かし方も重要で丁寧に乾かす事でヘアケアに繋がり結果的に美髪にもなるんです。
美髪につながる髪の乾かし方。
まずは先ほどもお伝えしたシャンプー後にすぐに乾かすのも大切ですが、乾かし方も大事なので1つずつ手順を確認してヘアケアだと思ってやってみましょう。
①まずシャンプー後の髪はタオルドライでしっかり水気を取る。
髪に水分が多く含んだ状態でドライヤーで乾かすと乾きにくく時間がかかるので、まずはしっかり髪の毛の水分を取ります。この時、髪をゴシゴシせずタオルで髪を挟むように押さえて水気を取りましょう。また頭皮にも水分が残っているので、頭をマッサージするように揉みながら水気を取ります。
②ドライヤーで髪を乾かす前に粗めのクシやブラシで髪を優しく梳かす。
シャンプー後のタオルドライした髪はもつれていたり毛流れが不自然な状態なので、髪にテンション(引っ張り力)がかからないように優しく髪の根元から梳かします。髪がもつれてる場合は無理に根元から梳かず、毛先から少しずつ髪を解くように梳かします。
③ドライヤーは髪から15センチくらい離して乾かします。
ドライヤーの熱が髪に当たりすぎるとダメージに繋がります。また近すぎると乾きムラになる事もあるので15センチくらいは離してください。距離感が分からない場合は髪を乾かしてる時にドライヤーを持ってる逆の手で髪を触って熱いと感じたら近過ぎると思って下さい。
乾かし始めは髪の根元から乾かします。
④ドライヤーの風をまんべんなく髪に当てて80％～90％くらい乾いたら冷風に切り替えて乾かす。
髪が完全に乾くまで温風で乾かすと髪に必要な水分まで蒸発してしまいパサついてしまいます。髪の潤いを保つためには乾ききる前に冷風で乾かす事が大事です。髪にドライヤーの温風の余熱が残っているのを冷ます感覚で乾かすと、髪の毛がまとまりやすくツヤが出やすくなります。
以上のポイントを確認しながら髪を乾かす事で乾かす事自体がヘアケアになります。もっとヘアケア効果を期待しようとすれば、アウトバストリートメントを髪を乾かす前に付けたり、復元ドライヤーなんかの育成光線の出るヘアケア効果が高いドライヤーを使用するのもオススメです。
復元ドライヤーの詳細を書いたブログはこちら↓↓↓
髪を乾かすポイントを書いた過去ブログはこちら↓↓↓
そんな感じで髪を乾かすだけでもヘアケア出来るので見落としがちな部分ですが侮れないです。毎日のドライヤーもちょっとしたコツを踏まえて美髪に繋がるようにケアしていきましょうね。
今日は以上です。
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