2018-02-26
髪や肌の健康の為にはヘアケアも食生活・生活習慣も大事だけど、やっぱりストレスない豊かな生活のほうが良い。
2月はあっという間に過ぎていく感じですね。気づけば2月もあと3日！日々ブログでは髪や肌の健康にはヘアケアに限らず食生活や生活習慣も大事ですよって書いてますが、ストイックになり過ぎちゃうと良くないので程々にするのが1番良いよねってお話です。
尾道市 の 美容院 GOEN 尾道 美容室 のオーナー美容師兼シャンプーソムリエ 植田仁孝です。
おはようございます。今日は曇り空の #尾道 です。2月も残りあと3日！ふとカレンダー見たら3つあるってカレンダー好きっぽいね。今のところ誰にも気づかれずに静かに時を刻んでます。
週初めの今日も張り切っていきます！
今日も笑顔で素敵な1日をー♪ pic.twitter.com/UgKNJOkbMO— 植田 仁孝 ご縁美容室(ゴエモン) (@goen5onomichi) 2018年2月26日
昨日の晩ごはんはこんな感じの献立でした！
今日の晩御飯はホッケと豚汁♪
ホッケはDHC・EPAや亜鉛が含まれていて血液サラサラにしてくれて、豚汁の味噌には酵素、ビタミンE&B群、大豆イソフラボンなどの美容成分が含まれているので髪にも肌にもとっても良い食材です！
と言ってますが、本音は美味しければなんでも良いよね。笑 pic.twitter.com/83kmq70j54
— 植田 仁孝 ご縁美容室(ゴエモン) (@goen5onomichi) 2018年2月25日
ホッケの開きと豚汁。
僕は夜ご飯は極力、炭水化物を抜くようにしてるのでご飯は食べずにおかずだけ食べることがほとんどです。お酒は毎晩飲むんだけどね(笑)
ホッケはカルシウムが豊富だしDHC・EPAや亜鉛が含まれていて血液サラサラ効果があって、豚汁には味噌の酵素に、ビタミンE&B群、大豆イソフラボンなどの美容成分が含まれているので髪にも肌にもとっても良い食材なんです！！っていうツイートを昨日したんです。
でも実際は好きなモノ食べて、好きなコトしてるほうが良いんじゃないかって思うんです。
僕も食べるのが好きだから、好きなモノを食べたい！でも身体に良くないから毎日食べるのは控えるみたいな感覚で良いんじゃないかって。髪と肌の健康を考えてヘアケアや食生活や生活習慣を見直すのもとても大事だけど、そこにストレスを感じるのは良くないって思っています。ストレスは髪にも肌にも良くないですしね。
だから、こういうカップヌードルとかもたまには食べたくなるんです(笑)
ストレスを感じるほど逆効果だからね。
無理のない程度に髪と肌の健康を考えてケアしていくほうが良いかな～と思った1日でした(^^♪
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