BLOG, ヘアケア

髪にも肌にも良い美髪レシピのご紹介です。

今週も始まりましたね。

 

今日は昨日までの週末がバタバタして忙しかった分、夕方からはお休み頂きました。

 

たまに身体をゆっくり休めるコトは大事ですね。

 

溜まっている用事を済ませようと思っていたのに昼寝してしまいました・・・(笑)

 

結局、夜に持ち越しになった今日ですが、サクッと髪と肌に良い美髪レシピをご紹介しますね♬

 

尾道市 の 美容院 GOEN 尾道 美容室 のオーナー美容師兼シャンプーソムリエ　植田仁孝です。

 

 

ツイッターで仲良くさせて頂いてる東京在住のKEITAさんに教えてもらった美髪レシピがコチラ↓↓↓

 

 

 

髪にも良いし肌にも良いので僕も実践してみました。

 

 

アボカドのサイズにもよりますが、アボカド1個に対して納豆2パックがちょうど良かったです。

 

今回は醤油で味付けしましたが、醤油麹も良いですね♬

 

他にも、キムチも組合せが良いみたいなのでオススメですよ～。

 

 

 

 

他には・・・

 

 

僕の好きな鶏肉も美容に良いんですね～♬

 

というわけで、髪や肌の健康は外側からのケアも大切ですけど、食生活での内側からのケアも大切だよ～てお話でした。

 

今日は以上です。

 

最後まで読んで頂きありがとうございます<(_ _)>

 

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2017-07-10 ｜ Posted in BLOG, ヘアケア