BLOG, 日々の出来事

やっぱり食生活を気をつけよう!と思ったこと。

5年先10年先の
髪と肌の健康を考える

広島県 尾道市 の 美容院
GOEN 尾道 美容室 の
シャンプーソムリエ 植田仁孝です。

最近ついつい食べてしまうモノ。


あなたに役に立つ情報を
提供したい想いで日々
記事を書かせて頂いています。

 

雨が降り続いたと思ったら
次の日には晴れてむし暑い・・・
そんな日々で疲れてるのか
ついつい食べてしまってました。

 

いきなり何のことか
分からないですね(^_-)-☆

 

実はここ最近、糖質(主に炭水化物)と
グルテン(小麦に含まれる成分)を
摂り過ぎてました・・・。

 

今年の3月頃から糖質とグルテンは
極力摂らないように気を付けて
食事制限していたんですが
ついつい食べてました。

 

何を食べてたか?というと・・・

 

揚げ物から始まり

揚げ物

 

めん類に目が行くようになり・・・

IMG_5374

IMG_6294

 

最後には・・・

locomoco_l

マクドナルドのロコモコバーガーに
やられました!!

 

で、身体が余計に
おかしくなったんですよね。

 

眠気と疲れがとれない・・・。


この炭水化物に多く含まれている
糖質とグルテンをたくさん摂ると・・・

 

  • 朝が眠くて起きられない。

  • 仕事中に眠気がやってくる。

  • 集中力が続かない。

  • 疲れがとれない。

 

僕の身体にはこのような症状が
現れるようになってきました。

 

真面目に食事制限してた頃は
朝5時に目覚めるくらい健康的な
生活だったんですけどね。

 

この糖質とグルテンは医学的にも
睡眠障害や集中力の低下を
招く事があるようですので
最近、調子が悪いなって方は
糖質とグルテンを控えてみるのも
いいかも知れませんよ。

 

他にも肌荒れや偏頭痛で
悩んでいる人もグルテンを
摂らないようにすると
改善するようですよ。

 

食生活から体調も
改善していきましょうね(^_-)-☆

 

最後までお読み頂き
ありがとうございました。

ご予約・お問い合わせはお気軽にどうぞ

今すぐ予約はコチラ↓↓↓

0848-51-4043

お問い合わせやご相談はLINE@にご連絡頂けると助かります。
その理由は↓↓↓

ご相談や質問はメールかLINE@がおススメです。


LINE@でもご予約可能です。
前日までの予約でしたらコチラ↓↓↓
(ご相談は24時間対応しています。ご予約はAM9時からPM9時まで対応。)

LINE_h

6nKM2-aCun

電話が苦手な方はメールでもどうぞ↓↓↓

ご予約・お問合せはこちら


オーナースタイリスト兼シャンプーソムリエの植田仁孝(うえだ まさたか)です。
シャンプーから仕上げまで1人で責任を持ってさせて頂いています。

早めのご予約のほうが、比較的希望通りの時間にお取りすることができます。

宜しくお願い致します。

image_logo03

um

僕の想いはこちらから①こちらから②

AmebaOwnd⇒⇒⇒GOEN BIYOUSHITSU


ヘアスタイル・ヘアケア・スキャルプケアのお悩みは
GOEN  BIYOUSHITSU | ゴエン  美容室 |
広島市 尾道市 福山市 三原市
にお任せ下さい!!

ご予約・お問合せはこちら

記事を読んで気に入ったら保存・シェアしてね♪
2016-06-10 | Posted in BLOG, 日々の出来事