BLOG, ヘアケア

あなたが髪を洗う際のシャワーの温度、もしかしたら髪や肌には大敵ですよ♪

今日も半袖でちょうど良いくらいの気候になりましたね♪

当分、長袖での仕事は控えようと思います(^_-)-☆

５年先１０年先の髪と肌の健康を考える 尾道市 の 美容院 GOEN 尾道 美容室 のオーナー兼シャンプーソムリエ 植田仁孝です。

じわじわと寒くなるかと思ったら、たいして寒くならないこの頃ですが、生活している中できっと変わっているであろうことが１つあります！

それは・・・

お風呂の温度設定。

夏に比べたら、温度設定高くしてないですか？

僕の家のお風呂でも４２℃設定でお風呂を入ってます。僕はあんまり湯船に入りませんが・・・。

そこで、気になるのが髪や肌への影響なんです♪

髪や肌への負担が少ない最適温度は３８℃。

なぜ、最適温度が３８℃がベストなのかというと、高い温度40～42℃くらいだと汚れは落ちるんですが、頭皮の必要な油分まで落としてしまう可能性があります。また髪もカラーの色が落ちやすかったり、乾燥しやすくなります。

頭皮の油分とは、皮脂の事ですがシャワーの温度が高いままシャンプーすると・・・

皮脂を取り過ぎる→皮脂が足りないと身体が感じる→たくさん皮脂を出す→皮脂過剰になる。

適度に皮脂が必要な理由はコチラから↓↓↓

頭皮の乾燥は皮脂汚れが原因だったりしますよ

逆に頭皮が脂っぽくなってしまうことがあります。顔のお肌でもいえる事ですが、頭皮ほど肌は皮脂が少ないので乾燥肌の原因になってしまいます。

また、低い温度３５℃くらいだと、皮脂汚れは適度に落ちてくれますが、髪や肌の汚れが落ちてくれません。

そのため、頭皮の汚れを適度に落としてくれて髪や肌に負担がかからない最適温度が・・・

シャワーの温度３８℃前後

ってコトになります。

湯船の温度は高くても構わないので、髪や顔の肌を洗う時は気をつけてみましょうね(^_-)-☆
真冬だと寒いかもしれないので３９℃くらいまで温度を上げてもいいかもしれませんね♪

ちなみに、湯船の温度（身体を流す温度）は目的別に最適温度があるみたいですよ♪

出典元：お風呂やシャワーの温度を変えるだけで疲労が取れる!ダイエットできる!眠気が覚める!加齢臭が消える!|お風呂で歯磨きすると美肌に！？|世界一受けたい授業～温度によって効果が変わる!たった1℃で大違い!最新入浴法(3/8)
目的別、風呂温度の使い分け

日に日に寒くなっていくと思いますが、髪や肌に優しい温度でお風呂ライフを楽しみましょうね(^_-)-☆

最後まで読んで頂きありがとうございます<(_ _)>

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オーナースタイリスト兼シャンプーソムリエの植田仁孝（うえだ まさたか）です。
シャンプーから仕上げまで１人で責任を持ってさせて頂いています。

２０１６年５月　シャンプーソムリエの資格を取得しました。
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