2017-07
髪にも肌にも良い美髪レシピのご紹介です。
今週も始まりましたね。
今日は昨日までの週末がバタバタして忙しかった分、夕方からはお休み頂きました。
たまに身体をゆっくり休めるコトは大事ですね。
溜まっている用事を済ませようと思っていたのに昼寝してしまいました・・・(笑)
結局、夜に持ち越しになった今日ですが、サクッと髪と肌に良い美髪レシピをご紹介しますね♬
尾道市 の 美容院 GOEN 尾道 美容室 のオーナー美容師兼シャンプーソムリエ 植田仁孝です。
おはようございます♫
曇り空の蒸し暑い朝を迎えた #尾道 です。
今日から1週間が始まりますね。週末は有り難いことに忙しくさせて頂いたので、疲れを取る為に今日は夕方早めにクローズしますねー。
予約が入らなければの話だけど。
そんな感じで今週もゆる〜く楽しみます！
今日も笑顔で〜♫ pic.twitter.com/QfWOHNPKX3— 植田 仁孝（ゴエモン ご縁美容室） (@goen5onomichi) 2017年7月10日
ツイッターで仲良くさせて頂いてる東京在住のKEITAさんに教えてもらった美髪レシピがコチラ↓↓↓
〜髪に嬉しい美髪レシピ〜
アボカド✖️納豆
タンパク質豊富な納豆とビタミンEたっぷりのアボカドを組み合わせた髪が喜ぶレシピ♪
醤油の代わりに醤油麹をかけるとダブルの発酵パワーで更に効果upです♪髪も内側からのケアが大切♪#美髪請負人 pic.twitter.com/0m4WZjqMFH— 星野KEITA 夢追う理容師✴︎伝歌人 (@20xx_h) 2017年7月3日
髪にも良いし肌にも良いので僕も実践してみました。
アボカドのサイズにもよりますが、アボカド1個に対して納豆2パックがちょうど良かったです。
今回は醤油で味付けしましたが、醤油麹も良いですね♬
他にも、キムチも組合せが良いみたいなのでオススメですよ～。
NO🙅♂️
キムチにはカプサイシンが持つIGF（血流増加作用）があるので良いのですよ☝️
ただ、アボガド+納豆+キムチだと更に良いと思われます😆何故なら納豆&キムチの成分を使った育毛剤があるらしいので😱😱😱— 高石 秀信☆個人店活性☆エステオヤジ (@highstone35) 2017年7月8日
他には・・・
牛・豚・鶏の中だと鶏が1番好きです。鳥料理で好きなのは焼き鳥。
家で焼き鳥するならトースターで焼いてます。
ええ感じに焼けますよ♫
鶏肉は必須アミノ酸とコラーゲンが含まれてて髪にも良いですよー。#黒板同盟 #尾道 #goen pic.twitter.com/I7Prmi8kNk— 植田 仁孝（ゴエモン ご縁美容室） (@goen5onomichi) 2017年7月9日
僕の好きな鶏肉も美容に良いんですね～♬
というわけで、髪や肌の健康は外側からのケアも大切ですけど、食生活での内側からのケアも大切だよ～てお話でした。
今日は以上です。
最後まで読んで頂きありがとうございます<(_ _)>
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