2016-09
台風の日に抱える僕の悩み。
５年先１０年先の髪と肌の健康を考える
広島県 尾道市 の 美容院
GOEN 尾道 美容室 のオーナー兼
シャンプーソムリエ 植田仁孝です。
連休明けて、今日から子供たちも
学校と思いきや、朝から警報が出てて
今日も学校と幼稚園がお休みに
なりました(^_-)-☆
子供たちは、朝はゆっくり寝れて、起きたら学校休みで嬉しくてテンション上がり楽しい1日を過ごしたようです(^^)/
最近は、アニメにはまり中です♪
僕はというと、台風のせいかお店が暇になったので時間を持て余し、気づけば食欲に目がいっていました・・・。
そのため昼ごはんには・・・
かつ丼と揚げ物というパワー半端ない組み合わせに手が出てしまい、夜は控えようとしていたところに・・・
またもや晩ごはんが炭水化物メドレーになってしまいました( ﾟДﾟ)
なので、体重増加は明らかだと思われるので今日は、体重計に乗らない事にします♪
皆さんの中で、糖質を控えてダイエットしようと思われる方は１日の糖質摂取量は１３０ｇ以下に抑えたほうが良いみたいですよ！
ご飯ものは結構な量の糖質が含まれているようなので、髪質や肌の調子が悪いかた、また抜け毛や髪の悩みを抱えてる方は糖質も気にして食事を改善してみましょうね(^^♪
ご飯は結構な糖質量ですよね♪
僕も気をつけようと思います(^_-)-☆
暇な時間が増えてしまうと食欲に行ってしまうので、僕を太らせない為にも是非ご来店のご予約お待ちしています♪
最後まで読んで頂き
ありがとうございます<(_ _)>
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営業日：月曜～日曜（不定休）
営業時間：月曜～土曜9：30～20：00
日曜・祝日9：30～19：00
最終受付時間：カット 19:00
カラー or パーマ 18:00
ストレートパーマ、縮毛矯正 17:00
日曜・祝日は各1時間前が最終受付になります。
オーナースタイリスト兼シャンプーソムリエの植田仁孝（うえだ まさたか）です。
シャンプーから仕上げまで１人で責任を持ってさせて頂いています。
２０１６年５月 シャンプーソムリエの資格を取得しました。
シャンプーやヘアケアの悩み、お困りのコトがあれば何でもご相談下さい。
