2016-02-25

糖質制限は髪や肌に悪い！？追記

髪と肌にやさしくをコンセプトに
５年先１０年先も健康な髪と肌へ
広島県尾道市の美容院
GOEN尾道美容室の植田です。

糖質制限の気になる記事

最近になって糖質制限を
はじめた僕にとって気になる記事が
ありました。

お客様が見られていた
週刊誌ですが・・・。

見ていたお客様から
「どうなんですかねぇ？」
質問されたのでこう返しました。

「問題ないと思いますよ♪」

最近、始めたばっかりの
糖質制限が死のリスクが
あるって書かれると
ドキッとしますが
問題ないです。

過剰に反応しないほうが良い。

糖質制限ダイエットを
していても完全に糖質を
制限するのはむずかしいです。

日々過ごしている中で
ほとんどの食材に
含まれています。

なので完全に糖質を
断ち切ることは難しく
共存していくのが
望ましいと想います。

あまり過剰に反応しなくても
ゆるく糖質制限したほうが
上手くいく気がします。

食べたい時は食べる！ストレス溜めない！

食べたい時は食べる！
そのくらいのほうが
いいんじゃないでしょうか。

食べれないストレス抱えるより
食べて満たされるほうが
よっぽど良い気がします。

例えば・・・
昼のランチはラーメン食べるけど
夜の白ご飯は食べないとか

昨夜、ラーメン食べたから
昼は定食のゴハン食べないとか
そんな感じでいいんじゃないですか。

僕の父は糖尿病でしたが
自分で調整しながら
糖質を採っていましたよ。

僕は期限があるので
米・パン・麺類取っていませんが
今のところ快調です。

体重は計っていませんが・・・。

ちょっとずつ痩せていることを
願います。

糖質を控えて
体の内面からも
髪と肌の健康を
目指しましょう。

そして５年先１０年先も
キレイで健康な髪と肌を
目指していきませんか。

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