2016-08-26

上手に食べれば髪にも健康にも良い食べ物♪

５年先１０年先の髪と肌の健康を考える

広島県 尾道市 の 美容院

GOEN 尾道 美容室 のオーナー兼

シャンプーソムリエ 植田仁孝です。

健康な髪と肌を作るには
健康な身体作りから！と
日々感じているこの頃ですが
最近好きな食べ物と言えば・・・

焼肉ですね(^^♪

焼肉は健康な身体作りには
意外と良い食事なんです(^_-)-☆

焼肉のメインはお肉ですが
このお肉、糖質が少なくて
良質なタンパク質が含まれてます♪

このお肉を食べだすと一緒に
温かいご飯が欲しくなるんですが
ここは要注意です！

お肉と一緒にご飯が進んで
しまいそうですが、白米は
とっても糖質が高めなので
控えめにしましょうね(^^♪

白米を食べる代わりに野菜などを
摂るとビタミンも摂取できるので
バランスが良くなります♪

あと注意が必要なのは焼肉のタレ。

これも糖質が多めなので
お肉を塩で食べるか
タレを控えめに付けて
食べましょう(^_-)-☆

普段の食生活でも
髪や肌を健康に保つ秘訣が
あるんですね。

これからもバランス良い食事をして
健康な髪や肌を目指しましょう♪

最後までお読みいただき
ありがとうございます<(_ _)>

子育てママさんに
こんなサービス始めてます！

お子様の前髪カット無料でしています。

お子さんの前髪が気になれば
是非お越し下さいね♪

最後までお読み頂き
ありがとうございました。

ご予約・お問い合わせはお気軽にどうぞ

今すぐ予約はコチラ↓↓↓

0848-51-4043

お問い合わせやご相談はLINE@にご連絡頂けると助かります。

LINE@でもご予約可能です。
前日までの予約でしたらコチラ↓↓↓
（ご相談は２４時間対応しています。ご予約はＡＭ９時からＰＭ９時まで対応。）

電話が苦手な方はメールでもどうぞ↓↓↓

ご予約・お問合せはこちら

オーナースタイリスト兼シャンプーソムリエの植田仁孝（うえだ まさたか）です。
シャンプーから仕上げまで１人で責任を持ってさせて頂いています。

２０１６年５月　シャンプーソムリエの資格を取得しました。
シャンプーやヘアケアの悩み、お困りのコトがあれば何でもご相談下さい。

僕の想いはこちらから①こちらから②

AmebaOwnd⇒⇒⇒GOEN　BIYOUSHITSU