2015-02

育毛しよう！

GOEN尾道美容室です。

いつも御来店ありがとうございます！

今日は節分の日、いかがお過ごしでしょうか(^_-)-☆

今日は誰もが悩むことがある育毛についてです！！

美容の仕事をしていると年齢とともに髪が細くなったり、毛量が減ってきたりして

悩んでいる方は多いと思います。

そこで今日から始められる育毛をしましょう(^^♪

まず髪の生える仕組みについて勉強しましょう！！

髪の毛は頭皮の下から生えていますが、生まれるのは毛球部という上の図で言うと

一番下の髪の根っこみたいなところで生まれます。毛球部には毛乳頭組織があり、

そのまわりに毛母細胞があります。毛母細胞はケラチンと言うたんぱく質を溜めて、

毛を作り出していきます。

分かりやすく説明すると、毛のメカニズムにおいて、毛が抜け落ちる際に「毛が抜けた。

新しい毛を生やさなきゃ」という信号が「バルジ」に送られ、そこから発毛因子（「毛の種」

に例えます）が、皮脂腺から栄養分をもらって成長しながら「毛乳頭」へと降りていきます。

「毛乳頭」へ到着した「毛の種」は、今度は血管から栄養を補い続け、どんどん成長して

いくという行程こそが毛のサイクルです。

育毛の鍵を握るのは、毛根の根元より少し表皮に近い部分「バルジ領域」と呼ばれる部分。

2000年に発見された、発毛のための司令塔ともいえる部分で、発毛因子を作り出しています。

それが毛根の下端に移動しながら変化し、髪の元「毛母細胞」となるのです。

毛母細胞は、毛根の根元にある毛乳頭から栄養を受け取り、髪の毛と生えてきます。

2000年にバルジ領域のはたらきが解明されるまでは、毛乳頭の刺激こそが育毛の鍵とされて

いましたが、そもそも髪の大元を作り出しているのはバルジ領域。

この部分がいかに元気に、髪の元をしっかり作り出しているかが、新時代育毛のポイント

です。バルジ領域の活性化のポイントはバランスの取れた食生活です。そして、その中で

重要になってくるのが亜鉛です。亜鉛は、ミネラルのなかでも人間の生命維持に欠かすことの

できない「必須ミネラル」です。

丈夫で美しい髪のために必要な「亜鉛」

正常に発毛・育毛が進んでいても、髪の毛の質が悪ければ抜け毛や切れ毛の原因にも

なります。亜鉛は髪の毛の細胞分裂を促進させ、発毛・育毛を促すだけでなく、質の良い、

丈夫で美しい髪の毛をつくるためにも重要な働きをします。

髪の毛はケラチンというタンパク質でできています。タンパク質の合成に亜鉛は欠かすこと

のできないミネラルですが、この亜鉛が不足すると髪の毛はタンパク質の合成ができなく

なり、成長が妨げられたり抜け毛が増えたり、髪の質が悪くなったりします。このような状態

を避けるためにも、亜鉛は必要不可欠なのです。

また髪の毛は表面をキューティクルというタンパク質がうろこ状に重なり合い、摩擦や紫外線

の刺激などから保護しています。しかし、このキューティクルがはがれてしまうと、そこから

内部のタンパク質や水分が流出して、痛んだ髪になってしまいます。亜鉛は、この

キューティクルを保護するコラーゲンをつくる働きもあります。

このように、丈夫で美しい髪の毛のために亜鉛は重要な存在なのです。

亜鉛を無駄に消費する要因

亜鉛は、消費されやすい栄養素でもあります。育毛のためには、亜鉛の無駄な消費を促す

次のようなことがないように心掛けましょう。

アルコールの過剰摂取

体内のアルコールを分解する際に亜鉛が使われるので、過度のアルコール摂取は亜鉛不足

の要因となります。

喫煙

喫煙すると体内に活性酸素が大量に発生します。亜鉛はこの活性酸素を分解する酵素を

働かせるため、タバコを吸うと亜鉛が消費されます。

ストレス

ストレスが増えると、脳内で亜鉛が多く使われます。

インスタント食品や加工食品の多用

食品を加工する過程で、食材に含まれる亜鉛の多くは失われてしまいます。

また、加工食品に含まれている添加物は、亜鉛の吸収を妨げます。その他、無理なダイエット

やタンパク質・脂質の過剰摂取も栄養バランスが偏り、亜鉛不足の要因となります。

毛根には亜鉛が多く含まれており、亜鉛には細胞分裂を促進させる働きがあります。

発毛・育毛のためには、毛根の細胞分裂の活性化が必要となりますが、亜鉛が不足すると

細胞分裂がスムーズに行われなくなってしまいます。

そのため、発毛には亜鉛を多く含む食べ物を摂り入れた栄養バランスの良い食生活が

大切です。

出典：亜鉛の育毛・発毛促進効果

今日は節分です！！今年の恵方は西南西です(^^♪

恵方を向いて、無言でお願い事をしながら、巻ずしを丸かぶりしましょう！

今年も家族みんなで丸かぶりして、おおいに福を呼び込みましょう！

GOEN尾道美容室では、アジュバンのRe:シリーズを使って頭皮マッサージとトリートメントを