想い

台風の日に抱える僕の悩み。

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5年先10年先の髪と肌の健康を考える

広島県 尾道市 の 美容院

GOEN 尾道 美容室 のオーナー兼

シャンプーソムリエ 植田仁孝です。

 

連休明けて、今日から子供たちも
学校と思いきや、朝から警報が出てて
今日も学校と幼稚園がお休みに
なりました(^_-)-☆

 

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子供たちは、朝はゆっくり寝れて、起きたら学校休みで嬉しくてテンション上がり楽しい1日を過ごしたようです(^^)/

 

最近は、アニメにはまり中です♪

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僕はというと、台風のせいかお店が暇になったので時間を持て余し、気づけば食欲に目がいっていました・・・。

 

そのため昼ごはんには・・・

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かつ丼と揚げ物というパワー半端ない組み合わせに手が出てしまい、夜は控えようとしていたところに・・・

 

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またもや晩ごはんが炭水化物メドレーになってしまいました( ゚Д゚)

 

なので、体重増加は明らかだと思われるので今日は、体重計に乗らない事にします♪

 

皆さんの中で、糖質を控えてダイエットしようと思われる方は1日の糖質摂取量は130g以下に抑えたほうが良いみたいですよ!

 

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ご飯ものは結構な量の糖質が含まれているようなので、髪質や肌の調子が悪いかた、また抜け毛や髪の悩みを抱えてる方は糖質も気にして食事を改善してみましょうね(^^♪

 

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ご飯は結構な糖質量ですよね♪

 

僕も気をつけようと思います(^_-)-☆

 

暇な時間が増えてしまうと食欲に行ってしまうので、僕を太らせない為にも是非ご来店のご予約お待ちしています♪

 

最後まで読んで頂き
ありがとうございます<(_ _)>

 

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オーナースタイリスト兼シャンプーソムリエの植田仁孝(うえだ まさたか)です。
シャンプーから仕上げまで1人で責任を持ってさせて頂いています。

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2016年5月 シャンプーソムリエの資格を取得しました。
シャンプーやヘアケアの悩み、お困りのコトがあれば何でもご相談下さい。

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僕の想いはこちらから①こちらから②

1980年生まれ。三重県四日市市出身。妻の地元の広島県尾道市で古民家をリノベーションした心地良いジャズが流れる美容室のオーナー美容師兼シャンプーソムリエです。ヘアケアのお悩み、何でもご相談下さい。日々のケアを大切に5年先10年先も健康でキレイな髪と肌を目指していける提案をしています♪子供と遊ぶのが好きな4児の父。
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2016-09-20 | Posted in BLOG, 日々のできごと