2016-08-26

上手に食べれば髪にも健康にも良い食べ物♪

5年先10年先の髪と肌の健康を考える

広島県 尾道市 の 美容院

GOEN 尾道 美容室 のオーナー兼

シャンプーソムリエ 植田仁孝です。

 

健康な髪と肌を作るには
健康な身体作りから!と
日々感じているこの頃ですが
最近好きな食べ物と言えば・・・

 

焼肉ですね(^^♪

 

焼肉は健康な身体作りには
意外と良い食事なんです(^_-)-☆

 

焼肉のメインはお肉ですが
このお肉、糖質が少なくて
良質なタンパク質が含まれてます♪

 

ファイル_003

 

このお肉を食べだすと一緒に
温かいご飯が欲しくなるんですが
ここは要注意です!

 

お肉と一緒にご飯が進んで
しまいそうですが、白米は
とっても糖質が高めなので
控えめにしましょうね(^^♪

 

ファイル_002

 

白米を食べる代わりに野菜などを
摂るとビタミンも摂取できるので
バランスが良くなります♪

 

あと注意が必要なのは焼肉のタレ。

 

これも糖質が多めなので
お肉を塩で食べるか
タレを控えめに付けて
食べましょう(^_-)-☆

 

普段の食生活でも
髪や肌を健康に保つ秘訣が
あるんですね。

 

これからもバランス良い食事をして
健康な髪や肌を目指しましょう♪

 

最後までお読みいただき
ありがとうございます<(_ _)>

子育てママさんに
こんなサービス始めてます!

お子様の前髪カット無料でしています。

お子さんの前髪が気になれば
是非お越し下さいね♪

最後までお読み頂き
ありがとうございました。

ご予約・お問い合わせはお気軽にどうぞ

今すぐ予約はコチラ↓↓↓

0848-51-4043

お問い合わせやご相談はLINE@にご連絡頂けると助かります。

LINE@でもご予約可能です。
前日までの予約でしたらコチラ↓↓↓
(ご相談は24時間対応しています。ご予約はAM9時からPM9時まで対応。)

LINE_h

6nKM2-aCun

電話が苦手な方はメールでもどうぞ↓↓↓

ご予約・お問合せはこちら


オーナースタイリスト兼シャンプーソムリエの植田仁孝(うえだ まさたか)です。
シャンプーから仕上げまで1人で責任を持ってさせて頂いています。

a095837c09114c40ace7eed608ee947a

2016年5月 シャンプーソムリエの資格を取得しました。
シャンプーやヘアケアの悩み、お困りのコトがあれば何でもご相談下さい。

um

僕の想いはこちらから①こちらから②

AmebaOwnd⇒⇒⇒GOEN BIYOUSHITSU


ヘアスタイル・ヘアケア・スキャルプケアのお悩みは
GOEN  BIYOUSHITSU | ゴエン  美容室 |
広島市 尾道市 福山市 三原市
にお任せ下さい!!

記事を読んで気に入ったら保存・シェアしてね♪
2016-08-26 | Posted in BLOG, 日々の出来事